Ernährung und Bewegung

Bitterstoffe – Fast vergessen und doch so wichtig Ist dir auch schon einmal aufgefallen, dass Bitterstoffe fast komplett aus unserer Nahrung herausgezüchtet wurden? Ich kann mich erinnern, dass ich als …

Brainfood – wenn Essen beim Denken hilf! Sicher kennen Sie das auch. Sie haben sich ein leckeres, sehr gehaltvolles Mittagessen gegönnt und kämpfen jetzt mit dem sogenannten Mittagstief. Sie fühlen …

6 Gründe für Zitronenwasser Zitronenwasser hat viele positive Eigenschaften. Es wirkt entzündungshemmend, liefert Vitamin C und verhilft zu einem Energiekick am Morgen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen sechs Gründe …

Du bist was du ißt– wie Essen unsere Psyche beeinflusst Die Anzahl der Menschen die an Depressionen erkrankt sind nimmt rasant zu. Dies bemerke ich auch in meinem Praxisalltag. Immer …

Wie wäre es mit einem Buchweizen-Frühstück für einen Energie-Kick? Was ist Buchweizen? Buchweizen ist eigentlich kein echtes Getreide, sondern gehört als sogenanntes Pseudogetreide zu den Knöterichgewächsen. Es gibt an die …