Bitterstoffe – Fast vergessen und doch so wichtig Ist dir auch schon einmal aufgefallen, dass Bitterstoffe fast komplett aus unserer Nahrung herausgezüchtet wurden? Ich kann mich erinnern, dass ich als …
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Ernährung und BewegungBrainfood – wenn Essen beim Denken hilft!
Brainfood – wenn Essen beim Denken hilf! Sicher kennen Sie das auch. Sie haben sich ein leckeres, sehr gehaltvolles Mittagessen gegönnt und kämpfen jetzt mit dem sogenannten Mittagstief. Sie fühlen …
Ernährung und Bewegung6 Gründe für Zitronenwasser
6 Gründe für Zitronenwasser Zitronenwasser hat viele positive Eigenschaften. Es wirkt entzündungshemmend, liefert Vitamin C und verhilft zu einem Energiekick am Morgen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen sechs Gründe …
Ernährung und BewegungDu bist was du ißt– wie Essen unsere Psyche beeinflusst
Du bist was du ißt– wie Essen unsere Psyche beeinflusst Die Anzahl der Menschen die an Depressionen erkrankt sind nimmt rasant zu. Dies bemerke ich auch in meinem Praxisalltag. Immer …
Ernährung und BewegungBuchweizen Energiekick
Wie wäre es mit einem Buchweizen-Frühstück für einen Energie-Kick? Was ist Buchweizen? Buchweizen ist eigentlich kein echtes Getreide, sondern gehört als sogenanntes Pseudogetreide zu den Knöterichgewächsen. Es gibt an die …