6 Tipps für mehr Struktur im Alltag Oft sind unsere Tage stressig. Wir haben jede Menge Termin, sind ständig erreichbar und hetzen von einer Aufgabe zu anderen. Doch am Ende …

6 Tipps für mehr Struktur im Alltag

Gründe für Kopfschmerzen
Gründe für Kopfschmerzen Kennen Sie das auch? Das unangenehme Brummen im Kopf? Kopfschmerzen – fast jeder kennt sie und keiner mag sie. Rund 60 % der Deutschen leiden von Zeit …

Zeitmanagement mit dem Eisenhower-Prinzip
Zeitmanagement mit dem Eisenhower-Prinzip Haben Sie meinen Beitrag und meine Tipps zum Thema Prokrastination gelesen? Eine der Aspekte in diesem Artikel war das Zeitmanagement und die richtige Priorisierung der Aufgaben. …

Prokrastination – das mache ich später Syndrom
Prokrastination – das mache ich später Syndrom Neulich lass ich einen interessanten Artikel zum Thema Prokrastination. Es ging darum, dass gute Vorsätze oft daran scheitern, weil wir sie auf später …

Veränderungen – Die 8 Phasen der Emotionen
Veränderungen – Die 8 Phasen der Emotionen Veränderungen fallen uns oft schwer. Im Schnitt brauchen wir 66 Tage, bis wir eine Veränderung als eine neue Gewohnheit akzeptiert haben. Wenn der …

Arbeit – Psyche – Rückenschmerzen
Arbeit – Psyche – Rückenschmerzen Einer der häufigsten Gründe die Patienten in meine Praxis führen sind Rückenschmerzen. Schätzungsweise 90 % aller neuer Neuanmeldungen berichten im Erstgespräch, dass Sie wg. Rückenbeschwerden …

10 Tipps für einen optimalen Arbeitsplatz
10 Tipps für einen optimalen Arbeitsplatz Als Erwachsener verbringen wir rund 16 % unserer Zeit am Arbeitsplatz. Auch wenn sich damit der Spruch Arbeit ist das halbe Leben revidieren lässt, …

Stress und Körpergewicht – wie hängt das zusammen?
Die Herausfordernung Wir leben in stressigen Zeiten. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass ihr Leben, anstrengender und hektischer geworden ist. Zunehmende Anforderungen und Konflikte in Beruf, Alltag und Familie …

FMS – Das Fibromyalgie Syndrom
Fibromyalgie, wenn die Muskeln und Gelenke dauerhaft Schmerzen bereiten In den letzten Jahren finden immer öfter Patienten mit FMS den Weg in meine Praxis. Die Betroffenen haben oft einen langen …

Harnwegsinfektion
Haben Sie schon mal mit einer Harnwegsinfektion zu kämpfen gehabt? Wenn, ja dann kennen Sie sicherlich die typischen Symptome: Brennen beim Wasserlassen, Blut im Urin oder im schlimmsten Fall Fieber …