Für Sie recherchiertInhaltsverzeichnis Veränderungen – Die 8 Phasen der Emotionen1. Angst2. Vorfreude3. Furcht4. Bedrohung5. Schuld6. Niedergeschlagenheit7. Akzeptanz8. Fortschritt Veränderungen – Die 8 Phasen der Emotionen Veränderungen fallen uns oft schwer. Im Schnitt …
Für Sie recherchiertInhaltsverzeichnis Arbeit – Psyche – RückenschmerzenVolkskrankheit Rückenbeschwerden – eine der häufigsten Leiden in DeutschlandPsychosoziale Risikofaktoren werden so gut wie nie beachtetBiomechanische Erklärungsmodelle für Entstehung, Ursache und PräventionRückenschmerzen und MSE – …
Für Sie recherchiertInhaltsverzeichnis 10 Tipps für einen optimalen Arbeitsplatz1. Bringen Sie Licht ins Dunkle und sorgen Sie für eine optimale Beleuchtung2. Erschaffen Sie sich eine grüne Bürooase3. Sorgen Sie für Ruhe4. Ein …
Was ist eigentlich…?Inhaltsverzeichnis Was ist eigentlich Gesundheit?Gesundheit aus der naturwissenschaftlichen SichtDefinition nach der WeltgesundheitsorganisationDer Begriff Gesundheit nach Friedrich NietzscheDie Ebenen der Gesundheit nach Robert DiltsDie verschiedenen Ebenen unterscheidet Dilts wie folgt:UmweltVerhaltensebeneFähigkeitenÜberzeugungen und …
OsteopathieInhaltsverzeichnis Die SOT Technik nach Dr. DeJarnetteWer war Dr. Major Bertrand DeJarnette?Die Kategorien KAT 1 – 3KAT 1KAT 2KAT 3Symptome bei KAT 3Behandlung der KAT 3Kinesiologisch/neurologische Muskeltests Die SOT Technik …
Ernährung und BewegungInhaltsverzeichnis Wie wäre es mit einem Buchweizen-Frühstück für einen Energie-Kick?Was ist Buchweizen?Heidelbeeren – köstliche kleine VitaminbombenRezept mit Zutatenliste für ca. 4 Portionen:Zubereitung Wie wäre es mit einem Buchweizen-Frühstück für einen …
OsteopathieInhaltsverzeichnis HWS-Syndrom – Dieses unangenehme Knacken in der HalswirbelsäuleUnsere HalswirbelsäuleDas HWS-SyndromUrsachen des HWS-SyndromsSymptome des HWS-SyndromsOsteopathie und Training für die tiefe Haltemuskulatur der HWSDer M. trapeziusStressmuskel Nr. 1 HWS-Syndrom – Dieses …
OsteopathieInhaltsverzeichnis Piriformis-Syndrom. Ischialgie? Oder doch nur ein Muskelproblem?Piriformis-SyndromMusculus piriformisFunktion des M. piriformis:Funktion des M. gluteus maximusAuswirkungenBehandlung des Piriformis-Syndroms Piriformis-Syndrom. Ischialgie? Oder doch nur ein Muskelproblem? Piriformis-Syndrom Das sogenannte Piriformis-Syndrom bezeichnet …
Für Sie recherchiertInhaltsverzeichnis Die HerausfordernungWas ist Stress überhaupt?Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?Adrenalin & Cortisol zwei Hormone mit großen AuswirkungenDas Zusammenspiel von Adrenalin & CortisolAuswirkungen von Adrenalin & Cortisol auf …
Für Sie recherchiertInhaltsverzeichnis Fibromyalgie, wenn die Muskeln und Gelenke dauerhaft Schmerzen bereitenFibromyalgie – was ist das eigentlich?Ursachen:Wie wird das FMS festgestellt?Die Behandlung der Fibromyalgie:Was kann ich selbst tun?Weitere Tipps und Infos Fibromyalgie, …
