Schmerzen im Rücken – Ein Albtraum, der jeden treffen kann
Kennen Sie das?
Starke, unvorhersehbare, plötzlich auftretende Rückenschmerzen?
Krampfartige, stechende oder dumpfe Schmerzen, vielleicht sogar mit Taubheitsgefühl und Kribbeln in Beinen oder Armen?
Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt, besonders beim Bücken oder Drehen des Körpers?
Der Schulterblick im Auto ist schmerzhaft?
Sie warten ewig lange auf einen Termin beim Orthopäden und hören dann doch nur: „Nehmen Sie drei Ibuprofen und kommen Sie morgen wieder“. Die Schmerzen stampfen wie eine Horde wildgewordener Elefanten durch Ihren Körper und zermalmen jede Lebensqualität unter ihren Füßen?
Wie schön wäre es…
Wenn Sie ein erprobtes Schritt-für-Schritt-Programm an die Hand bekämen, das Ihnen hilft, die Rückenschmerzen in den Griff zu kriegen?
So etwas wie den legendären Ariadnefaden?
Der Ariadnefaden war der griechischen Mythologie zufolge ein Geschenk der Prinzessin Ariadne, Tochter des kretischen Königs Minos, an Theseus. Mit Hilfe des Fadens fand Theseus den Weg durch das Labyrinth, in dem sich der Minotauros befand.
Wäre cool, einen solchen Leitfaden zu haben, nicht wahr?
Als Heilpraktikerin, Osteopathin und lizenzierte NLP-Coach ist es mir ein Anliegen, Ihnen hier wertvolle Informationen und erprobte Tipps und Anregungen zu diesem weit verbreiteten Leiden, Rückenschmerzen, zu geben.
Rückenschmerzen – Mehr als nur eine Ursache
Rückenschmerzen haben meiner Erfahrung nach immer multifaktorielle Ursachen.
Es ist nicht nur der Bandscheibenvorfall, die Arthrose oder der „ausgerenkte“ Wirbel.
Letzteres gibt es im Grunde nicht. Wirbel sind durch starke Bänder derart gesichert, dass ein wirkliches Ausrenken, wie z. B. bei einem Schultergelenk, gar nicht möglich ist (schwere Unfälle lasse ich außen vor).
In meinem Blog möchte ich Ihnen zeigen, wie eine ganzheitliche Herangehensweise mit meinen Herzens-Therapieverfahren Osteopathie und NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) Ihnen helfen kann, Rückenschmerzen langfristig zu lindern und vor allem vorzubeugen.
Rückenschmerzen als Volkskrankheit
Schmerzen im Rücken gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen.
Sie neigen dazu, chronisch zu werden und schränken die Lebensqualität stark ein.
Chronische Rückenschmerzen werden heutzutage als eigenständiges Krankheitsbild angesehen und gehören in Deutschland zu den größten Gesundheitsproblemen.
Im Journal of Health Monitoring 2021 des Robert Koch-Instituts nennt die Krankheitslast-Studie BURDEN 2020 folgende Zahlen:
- 61,3 % der Befragten berichten über Rückenschmerzen in den letzten zwölf Monaten.
- Schmerzen des unteren Rückens sind etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens.
- 15,5 % der Befragten berichten von chronischen Rückenschmerzen.
- 45,7 % geben an, dass sie im vergangenen Jahr Nackenschmerzen hatten.
- 15,6 % der Befragten berichten, im letzten Jahr sowohl Schmerzen im unteren und oberen Rücken als auch im Nacken gehabt zu haben.
Frauen sind von allen Schmerzarten häufiger betroffen als Männer. Etwa die Hälfte der Befragten schätzt ihre Rücken- und Nackenschmerzen als mäßig stark ein; ältere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als jüngere Befragte.
Erschreckende Fakten, nicht wahr?
Symptome und Beschwerden bei Rückenschmerzen
Die Problematiken, die mir meine Patient*innen schildern, sind vielfältig:
- Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Einschränkungen der Beweglichkeit
- Schwierigkeiten beim Sitzen und Stehen
- Schlafprobleme aufgrund von Rückenschmerzen
- Einschränkungen der alltäglichen Aktivitäten
- Unsicherheit bei der Auswahl der richtigen Therapie und Behandlung
- Frustration aufgrund von mangelnden Fortschritten bei der Behandlung
- Sorgen um langfristige Schäden oder Behinderungen
- Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, wie Angstzustände oder Depressionen
- Einschränkungen der Arbeitsfähigkeit oder Schwierigkeiten beim Arbeiten.
Und jetzt?
Rückenschmerzen können auf verschiedenen Wegen behandelt werden.
Deshalb habe ich MIA für Sie entwickelt: Mit MIA – Modell innerer Aufrichtung – möchte ich Ihnen ein wirklich ganzheitliches Konzept an die Hand geben, das Ihnen dabei helfen kann, Rückenschmerzen langfristig und sanft in den Griff zu bekommen.
Bei der Behandlung von Rückenschmerzen setze ich auf meine heiß geliebte Osteopathie, ein sanftes ganzheitliches manuelles Therapieverfahren. „Knacken“ und „Renken“ gibt es bei mir nicht – auch wenn ich das Bedürfnis vieler Patient*innen verstehe: „Einmal alles krachen lassen und dann ist es wieder gut.“
In meiner persönlichen Welt ist das nicht nötig, mit sehr sanften sog. Muskel-Energie-Techniken erreiche ich das gleiche Ergebnis.
Sie möchten mehr über mein ganzheitliches Programm erfahren?
Dann buchen Sie sich hier ein unverbindliches Erstgespräch:
Ich nehme mir Zeit für Sie.
Im ersten Termin, bei dem ich mir sehr viel Zeit für Anamnese (Aufnahme der Krankengeschichte) und Untersuchung nehme, schauen wir gemeinsam nach den Ursachen der Rückenschmerzen.
Eine „Happy-Pill“ gibt es bei mir nicht!
Dabei werde ich Sie deutlich in die Pflicht nehmen! Der feste Wille zum Gesundwerden, zur Veränderung, vielleicht auch einer gebliebenen Gewohnheit Adieu zu sagen.
Dabei ist Ihre Mitarbeit unbedingt erforderlich. So sehr ich den Wunsch nach einer „happy pill“, die alle Beschwerden wegzaubert, verstehen kann, so wenig realistisch ist dieser Wunsch.
Körper und Psyche – Feinde oder Freunde?
Als Heilpraktikerin habe ich natürlich die ganzheitliche Behandlung von Körper, Geist und Seele im Blick.
Nachdem wir Ihr „Körperhaus als Fundament“ behandelt haben, beleuchten wir die weiteren Ursachen von Rückenschmerzen: psychische Belastungen, Stress und Angst.
Rückenschmerzen haben häufig auch psychische Ursachen, daher ist es von großer Wichtigkeit, dass Sie auf Ihre mentale Gesundheit achten. In meiner Arbeit setze ich auf Techniken aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), um gezielt mentale Blockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Bevor Sie gehen…
Wenn Sie also unter Rückenschmerzen leiden, zögern Sie nicht, sich von mir behandeln zu lassen.
Durch meine langjährige Erfahrung, meine ganzheitliche Herangehensweise mit MIA – Modell innerer Aufrichtung und gezielten osteopathischen Behandlungen können wir gemeinsam Ihre Beschwerden lindern und eine langfristige Verbesserung Ihrer Gesundheit erreichen.
Kontaktieren Sie mich für einen Termin und erfahren Sie, wie ich Ihnen helfen kann. Ich freue mich auf Sie!
Mehr zu Mia finden Sie auch auf meiner Webseite unter: Rücken-Programm.
Herzlichst,
Ihre Andrea Speier
